斑秃患者运动时的注意事项
文章来源：珠海广肤皮肤科咨询热线：0756-8592828
运动对斑秃患者有益，但需注意方式方法。推荐选择游泳、瑜伽、慢跑等温和运动，避免剧烈对抗性运动。游泳前要涂抹防水防晒霜保护脱发区域，泳后及时用清水冲洗头发。户外运动时戴透气性好的运动帽，避免阳光直射头皮。运动后及时洗头，清除汗液和灰尘。
要特别注意运动强度，过度疲劳可能加重脱发。运动时避免束发过紧，减少对头发的牵引力。健身房使用公用器械时，最好自备干净毛巾垫在头部接触部位。运动后不要立即用冷水冲头，温差过大会刺激头皮。保持运动装备清洁，特别是帽子和头巾要经常清洗。适量运动可以改善血液循环，对头发生长有积极作用。
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